La lectura es salud

La lectura es vida, la lectura es salud. La lectura ayuda a niños, jóvenes y mayores a entender mejor al mundo que les rodea y a adquirir habilidades sociales, personales y profesionales. ¡¿Qué haríamos sin la lectura?!… ¡¿Qué haríamos sin los libros?!

Y es que no son pocas las veces que hemos hablado de los beneficios de la lectura, de sus efectos e, incluso, de los derechos de los lectores. Los libros y la lectura son la llave que abre la puerta hacia el conocimiento. Puerta que se puede encontrar abierta de par en par en las bibliotecas.

Capítulo 1. Lectura y la salud

La lectura es salud, esto no es ningún secreto… pero, ¿sabías que con tan solo 6 minutos de lectura puedes reducir el estrés en un 60%? Así es, la lectura hace que el latido del corazón sea más lento y alivia la tensión muscular. Además también puede alterar tu estado anímico.

Y es que la lectura reduce el estrés más que escuchar música, más que tomarte una taza de té, más que caminar y más que jugar a videojuegos.

El 54% de los lectores afirma que tiene muy buena o excelente salud.

Capítulo 2. Lectura y el cerebro

La lectura es beneficiosa para nuestro cerebro… ¿por qué?

• La lectura amplía nuestro vocabulario.
• La lectura se asocia con un menor riesgo posterior de demencia incidente.
• La lectura es un refuerzo de la memoria efectiva.
• La lectura mejora nuestras habilidades de comunicación.
• La lectura desarrolla nuestras habilidades analíticas.
• La lectura mejora nuestra capacidad de concentración.

El 63% de los lectores afirma que tiene una salud mental muy buena o excelente.

Capítulo 3. Lectura y otros

Y es que la lectura aumenta nuestra empatía. Ponerse en lugar de los personajes del libro nos ayuda a comprender mejor a otras personas y que pueden ser diferentes a nosotros. Es por ello por lo que aumenta nuestra capacidad para la empatía y la inferencia social.

De hecho el 40% de los lectores son voluntarios en organizaciones sin ánimo de lucro, frente al 25% de los no lectores. El 82% de los lectores donan dinero o bienes a organizaciones sin ánimo de lucro, frente al 66% de los que no son lectores. Y el 71% de los lectores habían hecho un favor a un vecino en el último mes.

Capítulo 4. Lectura y el éxito

La lectura es clave, y paso importante, para el éxito. De hecho una persona con mejor alfabetización es más probable que sea dueña de su propia casa y sin menos propensos al divorcio.

Los lectores tienen ingresos más altos. Los individuos que demuestran mayores niveles de alfabetización son más propensos a trabajar más semanas en un año y ganar salarios más altos que los individuos que demuestran competencias inferiores.

Capítulo 5. Lectura y niños

Los niños, en sus lecturas por placer, adquieren conocimientos significativos en:

• Relaciones maduras.
• Valores personales.
• Identidad cultural.
• Seguridad y protección física.
• Preferencias estéticas.
• La comprensión del mundo físico.

Y es que involucrar a los estudiantes en la lectura puede ser una de las maneras más eficaces para aprovechar el cambio social.

Por otro lado la biblioterapia puede mejorar su comunicación, su actitud y reducir la agresividad en los niños con problemas sociales.

También habría que tener en cuenta los beneficios de la lectura a los niños por parte de los adultos.

• Crean una relación más fuerte entre niño y adulto.
• Ayuda a hacer frente a las luchas sociales.
• Mejoran la concentración y la disciplina.
• Otorgan nuevas experiencias.
• Pueden llegar a dar el éxito académico temprano.
• Ayudan a adquirir las habilidades básicas del habla.

Epílogo

Para terminar unas frases a destacar:

• “Si nos encontramos con un hombre de extraño intelecto, deberíamos preguntarle qué libros está leyendo” (Ralph Waldo Emerson)
• “Los grandes libros ayudan a entender, y ayudan a sentirse comprendido” (John Green)
• “Cada vez que se lee un buen libro, en algún lugar del mundo se abre una puerta para que da más luz” (Vera Nazarian)

Fuente: comunidadbaratz.com